معجزات میوه ها برای پوست شما

لیمو : روشن‌کننده

انگور : نرم‌کننده

هویج : ضد پیری

پرتقال : سفت‌ کننده

کدو : مرطوب ‌کننده

گوجه‌فرنگی : پاک‌ کننده

خیار : مرطوب و پاک‌ کننده

اگر بدنبال بهترین متخصص مغز و اعصاب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب تهران کلیک کن

تأثیر قهوه بر جذب آهن

تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن قهوه می تواند بر جذب مواد مغذی در روده، به ویژه آهن تأثیر بگذارد. گوشت قرمز یکی از بهترین منابع آهن است، به این معنی که نوشیدن قهوه با گوشت می تواند فواید سلامتی آن را کاهش دهد.

◽️در یک مطالعه، اثرات قهوه در سطح فریتین سرم مورد بررسی قرار گرفت و نشان داد که مصرف سه یا چند فنجان قهوه روزانه به طور قابل توجهی سطح آهن را کاهش می دهد. در حقیقت، جذب آهن به دنبال وعده غذایی بعد از نوشیدن قهوه تقریباً 39 ٪ کاهش یافته است.

برای درد گردن به کدوم دکتر مراجعه کنیم؟ روی کلمه بهترین دکتر برای دیسک گردن کلیک کن تا بهت بگم

حتی یک شب بی‌خوابی سیستم ایمنی بدن را تغییر می‌دهد!

دانشمندان در یک مطالعه جدید نشان داده‌اند که حتی یک شب محرومیت از خواب می‌تواند تغییرات قابل توجهی در سیستم ایمنی بدن ایجاد کند و به طور بالقوه به بروز شرایطی مانند چاقی، دیابت و بیماری‌های قلبی منجر شود.

◽️محققان «موسسه دیابت دسمان» در کویت تلاش کردند تا تاثیر کم‌خوابی را بر روی سلول‌های ایمنی در گردش مانند مونوسیت‌ها و ارتباط آن با التهاب سیستمی مورد بررسی قرار دهند. مونوسیت‌ها گلبول‌های سفید بزرگی هستند که نقش مهمی در سیستم ایمنی ذاتی ایفا می‌کنند و اولین خط دفاعی بدن در برابر عوامل مهاجم هستند.

اگه از سر درد مداوم کلافه شدی و دنبال یه متخصص خوب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب برای سر درد کلیک کن