کنترل بیماری دیابت

تحصیل در روسیه 

مهاجرت تحصیلی به روسیه 

تحصیل دندانپزشکی در روسیه 

مهاجرت تحصیلی 

مواد غذایی که برای پیشگیری یا کنترل بیماری دیابت حتما باید بخورید !❌

▫️ماهی‌های چرب

▫️سبزیجات برگ سبز

▫️دارچین

▫️تخم مرغ

▫️دانه چیا

▫️زردچوبه

▫️ماست یونانی

▫️انواع آجیل

▫️کلم بروکلی

▫️روغن زیتون فرابکر

▫️تخم کتان

▫️سرکه سیب

▫️انواع توت فرنگی

▫️سیر

▫️کدو

▫️آب و چای سبز بنوشید