۱۲ غذای معروف به صفر کالری برای سیر کردن گرسنگی

خیار:

خیار  آب  زیاد و  مواد مغذی متعددی مانند ویتامین C و K  دارد در 100 گرم خیار  حدود 16 کالری وجود دارد 

کرفس:

سرشار از همچنین فیبر  است در، 100 گرم کرفس 16 کالری 

مارچوبه:

این گیاه سالم قند خون  را متعادل  نگه می دارد  و از  دیابت نوع 2 پیش گیری میکند. 100 گرم مارچوبه  حاوی 20 کالری 

زردآلو:

زردآلو  برای تقویت بینایی و مبارزه با بیماری های مزمن مانند سرطان و بیماری های قلبی  مفید است. 100 گرم زردآلو حاوی 48 کالری 

گوجه فرنگی:

گوجه فرنگی  برای تقویت  پوست و هیدراته کردن بدن مفید است. 100 گرم گوجه فرنگی  حاوی 18 کالری

کلم بروکلی:

کلم بروکلی  برای لاغر شدن ایده آل است. هر 100 گرم  34 کالری

قارچ:

تحقیقات ثابت کرده است که قارچ  با سرطان مقابله میکند  و متابولیت های ایمنی را تقویت میکند. 100 گرم قارچ فقط  38 کالری 

چغندر:

غنی از آنتی اکسیدان است، این گیاه شیرین  در هر 100 گرم فقط 43 کالری دارد

قهوه خالص:

2 کالری

شلغم:

  28 کالری 

چای سبز:

غنی از آنتی اکسیدان و کم کالری است

  2 کالری

هویج:

100 گرم هویج 41 کالری

برای درد گردن به کدوم دکتر مراجعه کنیم؟ روی کلمه بهترین دکتر برای دیسک گردن کلیک کن تا بهت بگم