6 ماده غذایی ایجادکننده جرم دندان
موز
چیپس
نوشابه‌ها
نان شیرمال
میوه‌های خشک
آبنبات‌ها و تنقلات
بعد از مصرف موارد۱و ۵ دهانتان را بشویید و از مصرف بقیه خودداری کنید
خواص روغن کنجد
* کاهش دهنده سطح کلسترول بد خون(LDL) و افزایش جذب کلسترول خوب(HDL)
* کاهش فشارخون در افراد مبتلا به فشار خون بالا
* جلوگیری از سرطان‌های سینه، پروستات و سرطان‌های دستگاه گوارش
* جلوگیری از تصلب شرایین و بسته شدن عروق
* جلوگیری از بروز سکته قلبی
* جلوگیری از بروز آب مروارید
* شفافیت و لطافت پوست به دلیل غنی بودن از ویتامین E
* مناسب برای سرخ کردن به دلیل مقاومت بالای حرارتی
* کاهش ابتلا به بیماری پارکینسون
* جلوگیری از بیماری‌های مفصلی و آرتروز
* خواص آنتی اکسیدانی فوق‌العاده به دلیل وجود دو ماده شیمیایی sesamol و sesamin. آنتی اکسیدان‌ها با رادیکال‌های آزادی که به سلول‌ها آسیب می‌رسانند و به روند پیری سرعت می‌بخشند مقابله می‌کند.
* ویتامین E موجود در آن از بیماری آلزایمر جلوگیری می‌کند.
خواب ظهر و عصر سم است
باید بدانیم که خواب هنگام غروب آفتاب" معروف به خواب هلاکت است و این عوارض را به همراه دارد
کند ذهنی
فراموشی
افسردگی
سکته مغزی
حملات تشنجی
کوتاهی عمر
گوش دادن به موسیقی‌های خاطره‌انگیز برای بهبود عملکرد مغز مبتلایان به آلزایمر و اختلال شناختی خفیف موثر است
▫️مثلا فرض کنید یک آهنگی را در عروسی خودتان گوش دادید یا مدتی یک آهنگ را گوش دادید که همزمان خاطره‌های جالبی از آن زمان داشتید
▫️کسانی که دچار آلزایمر خفیف هستند با گوش دادن به آن آهنگ‌ها سعی بر یادآوری خاطرات دارند و شبکه عصبی تقویت میشود
احتمال نقص عضو کودک در مادران سیگاری زیاد است!
▫️محققان اثرات سیگار را بر بیش از ۹ میلیون زایمان در ایالات متحده طی ۱۱ سال بررسی کردند. مادرانی که سیگار میکشند، حتی پس از یک بارداری کامل، احتمال بیشتری برای به دنیا آوردن نوزادان کوچک‌تر دارند و این امر خطر نقص‌های مادرزادی و اختلالات عصبی را در مراحل بعدی زندگی افزایش میدهد
+ یادمون باشه نسبت به بچه‌هامون قبل از بدنیا اومدن مسئولیت داریم....